マッチングアプリの自己紹介文｜いいねが3倍増えるコピペOK例文10選

※ この記事にはPR（広告）が含まれます。各アプリの評価は実際に登録して使った上での個人的な感想です。

マッチングアプリで一番もったいないのが「写真は気合い入れて撮ったのに、自己紹介文が3行で終わってる」パターン。

自分も最初これやってた。
プロフ写真にカメラマン頼んで5,000円かけたのに、自己紹介は「よろしくお願いします!趣味は映画と旅行です」だけ。
そりゃマッチしないよね。

で、自己紹介文を書き直しただけで、ペアーズで2週間のいいね数が17→52に増えた。
ほぼ3倍。
写真は1枚も変えてない。

この記事では、自分が試して反応が変わった自己紹介文の書き方と、男女別・年代別にコピペで使える例文10個を載せておく。
真似していいので、自分の状況に近いやつを選んで微修正してくれればOK。

自己紹介文で「いいね」が3倍変わる理由

身も蓋もない話だけど、マッチングアプリで最初に見られるのは写真。
これは間違いない。

ただ、写真で「ちょっと気になるな」と思った後、必ず自己紹介文を読まれる。
ここで「あ、なんか違うわ」と思われたらスワイプされて終わり。

逆に言うと、写真が普通でも自己紹介文がしっかりしてると「会ってみてもいいかも」になる。
自分の周りのアプリ歴長い人たちも、「結局プロフ文だよ」って口を揃えて言うんだわ。

NGな自己紹介文あるある

• 3行で終わってる(短すぎ)
• 「よろしくお願いします」しか書いてない
• 趣味が「映画・音楽・旅行」だけ(具体性ゼロ)
• ネガティブな自虐(「彼女いない歴=年齢です」みたいなやつ)
• 条件並べすぎ(「タバコ吸わない人」「年収〇〇以上」とか)
• 絵文字てんこ盛りで読みにくい

正直、自分も最初の頃は全部やってた。
特に「趣味:映画」って書いてた時期は本当に何もマッチしなくて、心折れかけたな。

反応が変わる自己紹介文の5つのコツ

1. 冒頭3行が勝負

自己紹介文は最初の3行しか読まれないと思った方がいい。
スマホ画面で「もっと見る」を押させるかどうか。

自分は冒頭に「読んでくれてありがとうございます!」じゃなくて、自分の人柄が分かる一言を入れるようにしてる。
例えば「平日は営業職、休日は無心でパン作ってます」みたいな。
ギャップがあると目に留まる。

2. 趣味は「具体名」で書く

「映画好き」じゃなくて「最近見たのはオッペンハイマーで3時間ガチで集中できた」。
「カフェ巡り」じゃなくて「中目黒のサイドウォークスタンドのラテが好き」。

具体的に書くと、相手から「自分も好きです!」って話題が広がる。
これだけでメッセージの返信率が体感2倍くらい変わる。

3. 休日の過ごし方を入れる

付き合った後の生活がイメージできるかが、相手の判断材料になる。
「土曜は友達とジムで筋トレ、日曜は家でNetflix」とか。
「アウトドアもインドアもどっちもいける」みたいに書くと、間口が広がる。

4. アプリを使ってる理由を正直に書く

「真剣に恋人を探したくて登録しました」って書く人多いけど、ぶっちゃけ薄っぺらい。
自分は「職場が同性ばっかりで出会いがなくて、思い切ってアプリ始めました」って正直に書いてた。
これだけで「自分も同じです!」ってメッセージ来たことあるんだよね。

5. 締めは「ゆるく」

最後に「価値観の合う方とお話できたら嬉しいです」みたいな硬い文章で終わる人多いけど、もったいない。
「気軽にいいねください、まずはお話しましょう!」くらいの方が反応いい。
ハードル下げるのが大事。

男性向けコピペOK例文5選

例文1: 20代後半・営業職向け

はじめまして、見てくれてありがとうございます!
都内でメーカー営業やってる28歳です。

仕事終わりにジムで汗流して、休日は友達とカフェ巡ったり、最近はキャンプにハマってます(ふもとっぱらデビューしました)。
料理は得意じゃないけど、簡単なパスタなら作れます。

職場が男性ばっかりで出会いがなくて、思い切って登録してみました。
価値観合いそうな方とまずは気軽にお話できたら嬉しいです!
よろしくお願いします!

例文2: 30代前半・落ち着き重視

プロフィール見てくれてありがとうございます。
IT系の会社で働いてる32歳です。

休日は家で映画見たり(最近のお気に入りはPerfect Days)、近所のサウナ行ったりしてます。
派手なことは苦手で、落ち着いた時間を大事にするタイプ。

真剣にお付き合いできる方を探してます。
共通の趣味がなくても、お互いの好きなものを共有できる関係が理想です。
気軽にメッセージください!

例文3: 30代後半・婚活意識

はじめまして、37歳です。
金融系で働いてます。

休日はジョギング(月150kmくらい)と読書、たまに友達と飲みに行く感じ。
お酒は強くないけど雰囲気で楽しむタイプです。

そろそろ結婚も視野に入れたお付き合いがしたくて登録しました。
焦らず、まずはゆっくりお話できる関係から始められたら嬉しいです。

例文4: 40代・落ち着いた誠実系

はじめまして、42歳の会社員です。
バツイチで子供はいません。

趣味は登山(去年は富士山登りました)とコーヒー。
休日は朝早起きして近所のスタバで本読むのが至福です。

同年代で穏やかに過ごせる方とご縁があれば嬉しいです。
焦らずゆっくりやり取りしましょう。

例文5: 趣味アピール特化型

こんにちは!
平日は普通の会社員、週末は無心でパン焼いてる29歳です(自家製天然酵母にハマってます)。

料理好きな方、食べるの好きな方と仲良くなりたいな。
お店巡りも好きで、最近は神保町の喫茶店開拓中。

気軽にいいねくださいー!

女性向けコピペOK例文5選

例文6: 20代後半・カジュアル

見てくれてありがとうございます!
26歳、都内でアパレル系の仕事してます。

休日はカフェでまったりするか、友達とご飯行くことが多いです。
最近はK-POP(特にLE SSERAFIM)にハマってて、ライブ参戦が生きがい。

真面目にお付き合いできる方探してます。
まずはメッセージで仲良くなれたら嬉しいです!

例文7: 30代前半・婚活寄り

はじめまして、31歳の医療系事務です。

休日はヨガ通ったり、最近は念願のフィルムカメラ買って散歩しながら撮るのが楽しい時期。
お酒は飲める方ですが、家でまったり派です。

結婚も意識したお付き合いができたらと思ってます。
価値観の合う方と、まずはゆっくりお話したいです。

例文8: 30代後半・誠実婚活

プロフィール見てくれてありがとうございます。
36歳、外資系で働いてます。

仕事は好きだけど、プライベートも大事にしたいタイプ。
休日は美術館巡り(最近は森アーツセンター)と料理が癒しです。

誠実に向き合ってくださる方とご縁があれば嬉しいです。
よろしくお願いします!

例文9: 趣味コミュ強型

こんにちは!
28歳、IT系で働いてます。

趣味はサッカー観戦(浦和レッズサポです)とサウナ。
週1で必ずサウナ行かないと落ち着かない人。

同じ趣味がなくても、お互いの好きなもの楽しめる方が理想です!
気軽にメッセージください。

例文10: シンプル真面目系

はじめまして、29歳です。
看護師として総合病院で働いてます。

仕事柄シフト不規則ですが、休みの日は家でゆっくりするか、友達と温泉旅行行ったりしてます。
最近は推し活で韓国ドラマ見漁り中。

真剣に恋人を探したくて登録しました。
お互い無理なく続けられる関係を築きたいです。

アプリ別:相性のいい自己紹介文の傾向

実は、使うアプリによって「ウケる自己紹介文」の傾向が違う。
自分が複数アプリ使ってきた感覚をまとめておく。

自分が一番反応よかったのはペアーズで、上記の例文1〜2のスタイルがよくハマった。
ユーザー数が圧倒的に多いから、母数の効果もデカい。

あと、「自分の性格を理解してもらいたい」タイプにはwithもおすすめ。
心理テストで相性%が出るから、自己紹介文でも内面語ると刺さりやすい。
自分は「INFJです、深い話が好きです」って書いたら、同じくINFJの人からマッチが続いて面白かった。

自己紹介文の改善でやってよかったこと

3パターン書いて1週間ごとに試す

自分はGoogleドキュメントに3パターン作って、1週間ごとに差し替えてどれが一番いいねもらえるか実験した。
意外と「ちょっとふざけた感じ」が一番反応よかった。

友達に読んでもらう

これマジで効く。
特に異性の友達に「これ読んで会いたいと思う?」って聞くと、自分では気づかない違和感を指摘してくれる。
自分は女友達に「条件並べすぎてキモい」って言われて書き直した過去がある。

定期的に見直す

3ヶ月くらいで反応が落ちてくる。
そしたら趣味のアップデート(最近見た映画、行ったお店)を入れ替えると、またマッチ数戻る。

よくある質問

Q1. 自己紹介文って何文字くらいがベスト?

体感だと400〜600文字くらいがちょうどいい。
短すぎると手抜き感あるし、1000文字超えると読まれない。
スマホで「もっと見る」を1回押す程度の長さがベスト。

Q2. 嘘書いてもバレない?

絶対バレる。
特に趣味とか職業を盛ると、メッセージで詳しい話聞かれた時に詰む。
自分も「映画好き」って書いたのに最近見た作品聞かれて答えられなくて気まずかった経験あり。
正直に書くのが結局一番ラク。

Q3. 絵文字は入れた方がいい?

1〜2個ならアクセントになるけど、入れすぎはNG。
特に男性は絵文字多用すると軽く見られがち。
個人的には「!」と「(笑)」をたまに入れる程度がちょうどいいと思う。

おわりに

自己紹介文を変えるのって、写真撮り直すよりずっと簡単。
今日帰宅したら30分かけて、上の例文ベースに自分流にアレンジしてみてほしい。

ポイントは「具体性」と「ゆるさ」。
完璧な人を演じるんじゃなくて、ちゃんと中身がある人だなって伝わる文章が結局強い。

まずはペアーズで試してみて、反応見ながら調整していくのがおすすめ。
1週間後、いいね数が変わってるはず。

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